בחירה באושר: סיפור מעורר השראה לשנה החדשה

בן 90 עבר לגור בדיור מוגן לאחר שאשתו נפטרה.

עובד המקום קיבל אותו בחיוך והם צעדו באיטיות לכיוון החדר, תוך כדי שהעובד מספר לו איך נראה  החדר.

"אני אוהב את החדר הזה", המבוגר אמר בהתלהבות. "אדוני, עוד לא ראית את החדר. חכה מספר דקות, אנחנו כבר מגיעים אליו", אמר  לו העובד.

"אני לא צריך לחכות", ענה המבוגר. "אושר הוא משהו שבוחרים מראש. זה לא תלוי ברהיטים שבו או בעיצובו, אלא בדרך שבה אני בוחר לראות אותו. כבר החלטתי בראשי שאני אוהב את החדר, והחלטה שכזו אני עושה מדי בוקר כשאני קם מהמיטה. הבחירה היא בידיי; אני יכול לבלות את ימי במיטה ולהתלונן על כל הקשיים שאני חווה עם החלקים שכבר לא עובדים בגופי כמו שצריך, או שאני יכול להודות על כל החלקים שעדיין עובדים נהדר.

כל יום הוא מתנה, כל עוד אני יכול לפתוח את עיניי. אני מתרכז ביום החדש שלפניי ובכל הזיכרונות המאושרים שצברתי במהלך חיי. זקנה היא כמו חשבון בנק, אתה מושך בחייך המאוחרים את כל ההפקדות שעשית במהלך הדרך אליה."

העובד התרגש מדברי המבוגר.

ראש השנה - מה הראש שלנו בוחר? אילו זכרונות, "הפקדות" נבחר לאסוף בדרך החיים שלנו?

שנבחר לקום כל בוקר בהודיה על היש.❤️

שנבחר להתרכז ביום החדש והמרגש.❤️

שנבחר את המילים והמחשבות החיוביות והמעצימות.❤️

שנבחר לתרום לעולם טוב יותר משפע המתנות.❤️

שנבחר לכבד את האחר.❤️

שנבחר לחייך ולשמוח יותר.❤️

שנבחר להפוך את האתגרים לצמיחה.❤️

שנבחר להפוך כל יום לחגיגה❤️

שנבחר לחיות ברוגע ובשלום.❤️

שנבחר להמשיך לזמן ולחלום.❤️

שנבחר בקלילות ובהנאה.❤️

שנבחר בנתינה ובזרימה.❤️

שנבחר בחמלה ובסליחה❤️

שנבחר בחיים מלאי אהבה!❤️

אני ממליצה על שני תרגילים מעצימים;

רשמו היום על  דף על השנה הקרובה שלכם, כאילו היא כבר קרתה. פרטו לפרטי פרטים.

למשל,   השנה שלי - היום 15.9.2024 :

אחרי שנת לילה טובה, אני קמה בבוקר מאושרת ליום מלא התרגשויות וניסים....  מעירה את הילדים, גם הם קמים בשמחה...  הבקרים שלי רגועים.. (פרטו),  אני יוצאת לעבודה, אני נהנית מהעשייה שלי בה... (לפרט) האנשים מדהימים.. (לפרט), העשיה שלי תורמת רבות ל...., אני מרוויחה כל חודש... שח, יש לי שפע של כסף לכל מה שאני רוצה..., הבריאות שלי מצויינת... יש לי שפע זמן ל....  אני חיה בזוגיות מדהימה.... 

אני תורמת לעולם בכך שאני...

בשבוע הקרוב עשו פעולה פיזית  אחת שתניע קדימה כל אחד או חלק מהדברים שכתבתם. למשל, דברו עם הילדים על התעוררות בבוקר עם מוזיקה...

ושמרו את הדף עד שנה הבאה.

בשבוע הקרוב אמרו שפע תודות על הכל, אמרו אותן תוך כדי פעילות היומיום שלכם (המטרה להגיע לפחות ל 100 תודות ביום).

למשל, תודה על שנת לילה מצויינת, תודה על המיטה, תודה על חדר השינה שלי, (שרוחצים פנים ומצחצחים שיניים) תודה על הברז, תודה על המים, תודה על מברשת השיניים, תודה על השיניים, תודה על המראה, תודה על המגבת תודה עליי.... תודה על כל אחד מהבגדים,  (במטבח) תודה כל הכוס, תודה על הקפה,  תודה על החשמל.. תודה על הטבע, תודה על הרכב שלי, תודה על כל אחד מבני  המשפחה שלי...

התודה מבטלת שליליות ועוזרת לנו להתחדשות - חפשו את הטוב שייכנס לחייכם והודו עליו.

אני רוצה להודות לכולכם על חלק  עצום במילוי הלב שלי כל יום מחדש, על המסירות, על המילים החמות, על השליחות שלכם, על שפע האהבה שלכם ושאתם!   

אני מברכת אתכם בשנה טובה, שנה של בריאות, שלווה, אושר ושמחה,  שנה של אור והגשמה. שנה של צמיחה ותרומה, שנה שכולה מלאה בשפע ובאהבה🙏🌷❤️

מתוך: 'קלפי מרלין' של איציק שמולביץ