יובש בפה:

היא אמרה שבעלה אדם כעוס וכל פעם שהיא שומעת גבר כועס היא מרגישה שמתייבש לה הפה. (יובש בפה מייצג פחד בעקבות סכסוכים, שמחה שנפגעה..).

שאלתי אותה האם אביה היה אדם כועס, היא אמרה שכן, שכל צעקה שלו בילדות שלה היתה "משתקת" אותה, את אחיה ואת אימה.

כפות רגליים צהובות מייצגות בעיקר כעסים. מיקום הצהוב ידייק את תרגום הכעס.

יכולים להיות כעסים מודחקים או מתפרצים.

כעס מהווה את אחד המחסומים הגדולים של חיינו, האיבר בגוף המייצג אותו הוא  הכבד.

כעס הוא טבעי, גם תינוקות קטנים מאוד כועסים וזה עובר.

תגובות המבוגרים לכעס הילד ינהלו בהמשך את אמונותיו, התנהגותו וראיית חייו לגבי כעס.

יש שיפחדו מכעס של אחרים,

יש שיפחדו לכעוס,

יש שיסתירו את הפחד בתוכם ועוד.

כשאנחנו שומרים כעסים בתוכנו הם הולכים וגדלים עד כדי טינה מה שגורם לגוף לפתח מחלות שונות.

יש דרכים רבות ושונות לשחרר כעס.

• השלב הראשון לזהות אותו ולהסכים להיות בכעס, לדבר על מה שמכעיס אתכם.

• איך אתם מגיבים לכעס? 

• האם צועקים אותו?

• האם שומרים אותו בתוככם?

• באיזו דרך ביטאתם כעס בילדות?

• איך ההורים בילדותכם הגיבו לכעסים שלכם? האם הם היו טיפוסים כועסים? 

  איך הכעס התבטא אצל כל אחד מהם?

שאלות אלה מציפות את מקור הכעסים מתת המודע אל המודע ומתחילות את תהליך השחרור.

תרגיל עוצמתי לשחרור כעס (או כל רגש אחר): עמדו מול מראה ואמרו: אני משחרר/ת את הכעס שבי.

חזרו על התרגיל לפחות פעם ביום למשך 30 ימים.

אפשר לדמיין מול המראה את האדם עליו אתם כועסים ואמרו את מה שאתם מרגישים.

• כתבו מכתב לאדם אחד לפחות שמכעיס אתכם, מבלי לתת לו! כתבו על הדף כל מה שאתם מרגישים ולבסוף שרפו את הדף .

  אפשר לעשות את התרגיל כל פעם מכתב אל אדם אחר, או מכתבים חוזרים לאותם אנשים .

• מנטרה מחזקת:

  "אני מקבל/ת את רגשותיי באהבה".

  מצרפת תמונה מתוך הספר שלי "השלמות שאתם", על שחרור כעסים ברפלקסולוגיה. עיסוי עדין מאוד על אזור תגובה של הכבד רק ברגל ימין.

• הקיפו את עצמכם באנשים שמשמחים אתכם, דברו על דברים שאתם אוהבים ומשמחים אתכם, הכניסו ליומכם כל יום לפחות דבר אחד שמשמח אתכם - והודו על כל הטוב שיש לכם.

יום רגוע ושמח לכולכם❤️❤️