הבת השתחררה מהצבא ומחפשת עבודה לשלושה חודשים עד הנסיעה שלה. אמירות ששמעה מהסביבה: קשה למצוא עבודה טובה לתקופה כזאת קצרה. אף אחד לא יקבל...

היא נשואה ואמא לשני ילדים: "אני חיה בזוגיות שמצד אחד מאוד אוהבת ומצד שני הוא פתאום מקבל התקפי זעם שמשתקים את כולם בבית,  הוא מעליב, פוגע...

רבים סובלים מנדודי שינה. יש שקשה להם להרדם, יש שמתעוררים פעמים רבות בלילה. יש שמתעוררים בלילה ולא מצליחים לחזור לישון... נדודי שינה...

כשנשחרר את הישן - נקבל חדש וטוב. היא סיפרה על בן משפחה ש"מוציא אותה מדעתה", לדבריה: ביקורתי, מתלונן, אף פעם לא מרוצה, "רואה רק את...

האם יש דברים בחייכם שאתם רוצים לקדם ומשהו לא מאפשר? מרגישים שמשהו מפריע או מעכב? הסיבה היא האמונות המגבילות שהטמענו בילדות ומפריעות לנו....

במיוחד לימים אלה, מצרפת סרטון רפלקסולוגיה להרגעה ושחרור חרדות, פחדים ודאגות. אפשר להשתמש בקרם או בשמן לבנדר (אותו כדאי לדלל בשמן שקדים)...

בהמשך הפוסט על כתיבת הספר שלי בו כתבתי על קובץ הוורד שנמחק, אתמול גיליתי שתוך כדי עבודת העריכה, "נעלמו" מתוך הטקסט המלא שני קטעים. אם יש...

אתמול בסרטון יצא לי קלף שקורא לי להבין שעומס החיים מפריע לי להתקדם. האיבר העיקרי בגוף שמייצג את עומס החיים הם השכמות. הן מייצגות את העשיה...

בשנה הראשונה כשהייתי גננת,  החלפתי גננות שיצאו לחופשת לידה. ביום הראשון באחד הגנים, הצוות אמר לי: מהאמא הזאת תתעלמי, אל תדברי איתה, היא...

אתם מכירים את האדם בחייכם שכל הזמן "מפעיל" אתכם רגשית? את האנשים שגורמים לכם לכעוס, להתרגז, לבקר, לאנרגיה שלילית? את האנשים שמונעים מכם...

המסר לסוף שבוע מבקש מאיתנו לפתוח דף חדש. לפתוח דף חדש זה להשתחרר מכל האוטומט וההרגלים הישנים שלא נכונים לנו יותר, שמכבידים עלינו. לפתוח...

במפגש חברים , התנהלה שיחה על שלבי הקבלה לעבודות. אחד החברים שהשתחרר מהצבא לפני שנה, סיפר שהשלב שהכי קשה לו הוא הראיונות, זה השלב שתמיד...

במשך שנים היא עם לחץ דם גבוה. כל  תקופה הלחץ דם יוצא מאיזון למרות הכדורים שהיא לוקחת. קשה לה לקום בבוקר לעבודה, היא ממש לא אוהבת את...

כדי להימנע מביקורתיות וצעקות היא למדה שאם לא תביע את דעתה, היא תחסוך מריבות וויכוחים. היא ספגה ביקורת ושתקה, סגרה את הרגשות הכואבים...

היא יצאה מהחג הראשון מותשת ומתוסכלת מהתנהלות המשפחה. מצב שרבים חווים ולא רק בחגים. יש לנו חוויות והתמודדויות יומיומיות עם המשפחה  ועם...

המסר מבקש מכם להתחבר למנהיג שבכם. מנהיג/מוביל הוא אדם שיש לו מטרה או דרך מסויימת שמובילות להשפעה וליצירת שינוי. מקרה שכתבתי עליו לפני...

המסר שיצא לסוף שבוע מדבר על להשתחרר מכל תלות באחר, מכל תלות חיצונית ולצאת לחיים של חופש ושל חירות אמיתיים. כל מצב חיצוני או אדם בחיינו...

אתם מזדהים עם אחת האמירות או יותר? "אם רק היה לי סכום כסף גדול, הייתי מאושר ומסודר / אם הייתי זוכה בלוטו הכל היה מושלם" "אם רק הייתי...

בהמשך לסדר הפנימי  יצא מסר לפתוח גבולות. לפתוח גבולות זה להשתחרר מהתנהלות שכבר לא משרתת אותנו, לא טובה לנו.  למשל, היא עזבה את הבית של...

המסר לסוף השבוע מזכיר לנו שיש בנו את הכוחות לרפא כל רגש בתוכינו. כשעצב מגיע לחיינו הוא מראה לנו שיש לנו עצב שהנפש זוכרת, מבקשת לשחרר אותו...