מהביישנות לחופש: מסע אישי לשחרור העבר

כל אתגר היום מגיע בעקבות אירועי העבר. כל אתגר כזה מבקש מאיתנו ל"גזור", לשחרר את ה"חבל" שקושר אותנו לעבר ומקשה עלינו להתקדם בחיים.

ככל שנשחרר יותר חבלים, נצליח להתקדם יותר בקלילות ובחופשיות בחיים.

הייתי ילדה מאוד שקטה וביישנית,  פחדתי לדבר, להגיד את מה שיש לי, פחדתי שהמילים שלי לא יתקבלו, פחדתי מביקורת, פחדתי להפגע מאנשים, פחדתי ממה יגידו או יחשבו עליי, פחדתי לאכזב ועוד רשימה ארוכה.

גם כשהייתי מדברת או צוחקת, זה תמיד היה או עם יד על הפה, או ראש מורד.

תמיד העדפתי להיות בבית, עם המשפחה, ליצור, לבשל.... 

לא יצאתי למסיבות, לא אהבתי ללכת למקומות בהם היו הרבה אנשים, היו לי חברות בודדות..

ככל שהתבגרתי החיים הובילו ומובילים אותי להתמודד עם אתגרים שקראו וקוראים לי לחזק את עצמי, לשחרר את התנהלות העבר ולהגיע בכל יום להווה שבו אני חזקה, בטוחה, שלמה יותר ומקבלת את החיים בהנאה. 

אין "אבקת קסמים" לשינויים בחיים שלנו, שחרור העבר לא קורה ברגע.

זהו תהליך מתמשך, ככל שמנקים יותר את הישן, מתחזקים ופוגשים יותר ויותר חדש וטוב.

• השלב הראשון הוא להבין שהאחריות נמצאת בנו, העלאת האתגר מתת המודע למודע.

• צעד גדול לשחרור העבר הוא הזיהוי של מה שלא מתאים לנו בחיים ונבין שיש לנו קריאה לשחרר פה משהו מהעבר שלא מתאים יותר לנפש.

• שלב הניקוי יכול להיות בעזרת מנטרות מנקות ומתקנות, נשימות מנקות,  מדיטציות, טיפולים...

  וברפלקסולוגיה עיסוי על אזור העקב (אלמנט האדמה המייצג גם את העבר), יעזור לשחרר את הישן, לחזק את הביטחון שלנו, את היציבות, האדמה.

• לאחר הניקוי חפשו את החדש והטוב שייכנס (מילה טובה שקיבלתם, משהו שיגרום לחיוך, משהו טוב שקרה. )

• הודו על התהליך.

שיהיה יום מלא צמיחה והתחדשות❤️🌸